Galaxy S10 が楽天モバイル経由で買うと28000ポイントバックだったので MINEO から乗り換えてしまいました。 自分を追い込める種目・追い込めない種目って、あります。自分はほどよく気持ちよくなれるプッスアップが一番好きです... 特に足を高めにして負荷…

Illustration by Freepik Storyset おかげさまでコロナ禍でWFH以降 平日は毎日プロテイン摂取 (40g, +バナナとココア) 平日はほぼ毎日筋トレ のルーチンワークが出来ています。 筋トレは日によるものの プッシュアップ10RMx4回 アームカール29kg8RMx5回 タチ…